Høstferie og egentrening

Her programmet for egentrening i høstferien, programmet gjøres tre ganger i uken :
- 1 x 40 min løping
- 4 x 20 sit ups
- 4 x 20 rygg
- 4 x 20 push up
- 4 x 20 spenst

Treningslogg leveres (undertegnet av en foresatt) mandag etter ferien.
De som er hjemme trener med J18.

Kenneth